Zajęcia fitness z instruktorem.

Treść

Chcesz spalić zbędny tłuszczyk? poprawić kondycję? wzmocnić układ krążenia? przyspieszyć metabolizm?
Zapraszamy na grupowy trening na profesjonalnych bieżniach, rowerkach i orbitreku pod opieką instruktora.
Zajęcia głównie z wykorzystaniem treningu interwałowego, z dostosowaniem intensywności do możliwości osób ćwiczących.
Trening interwałowy polega na tym, że na zmianę ćwiczy się z wyższą i niższą intensywnością.
 
Główne zalety treningu:
- trening trwa około 50 minut , więc jest idealny dla osób mających mało czasu,
- przyspiesza metabolizm do 24h po treningu,
- poprawia wydolność,
- nieustanna zmiana tempa sprawia, że trening nie jest monotonny.
 
Zapraszamy w każdą środę i piątek godz. 18.00 i 19.00, (zapisy) w hali sportowej w Suszcu tel. (32) 449-11-14 kom. 725-330-335